7 giorni
Durata soggiorno
18-39 anni
Età

Riequilibra corpo e mente tra yoga ciaspole e benessere in montagna

Yoga in montagna e ciaspole tra paesaggi alpini per dedicare tempo al corpo e alla mente. Una settimana per tornare in armonia perfetta con te stesso.

Goditi le ciaspolate in un ambiente naturale eccezionale e pratica yoga per mantenere il tuo corpo in buona forma fisica.
Il programma delle ciaspole dipende dalle condizioni della neve. Tempo permettendo, verrà organizzata un’escursione con le ciaspole di 2 giorni, con una notte in rifugio. Per finire, rilassati con un ingresso alla SPA!

Il pacchetto include: 4 sessioni di yoga, 5 escursioni con le ciaspole e 1 ingresso alla SPA.

PACCHETTO Yoga Ciaspole e benessere
LIVELLO Qualsiasi
N.MASSIMO DI PARTECIPANTI PER GRUPPO 12
SKIPASS Incluso quando richiesto dalle attività organizzate
INCLUSO
Sistemazione 7GG/6N Pensione completa
Skipass quando richiesto dalle attività Noleggio attrezzatura
Sessioni di yoga e ciaspole con istruttore Un ingresso alla SPA
NON INCLUSO
Arrivo il Sabato (disponibile con supplemento)

Programma Yoga Ciaspole e Benessere

Giorno di arrivo
Check in dalle ore 8:00 di mattina alle 20:00. In caso di arrivo in ritardo, invia un’e-mail per avere il codice di accesso a argentiere@ucpa.asso.fr

Giornata libera per visitare Chamonix o per passeggiare nella zona di Argentiere. Nel tardo pomeriggio meeting e drink di benvenuto alla quale consigliamo vivamente di partecipare. Lo staff UCPA fornisce tutte le informazioni riguardanti l’UCPA, la vita nel villaggio sportivo, le attività, la formazione dei gruppi, orari degli appuntamenti, momenti salienti della settimana.

Se hai acquistato l’opzione “arrivo il giorno prima”, il check in è il Sabato dalle 17:00 alle 20:00.

Durante il soggiorno
In questo pacchetto yoga, ciaspolate e benessere si alternano escursioni con le ciaspole e la scoperta/pratica di 4 diversi tipi di yoga. L’ordine delle escursioni e delle sessioni di yoga può essere modificato se ci sono più gruppi.

Lunedì

Mattina – ciaspole (circa 4h)
Mezzogiorno – Hatha Yoga, yoga classico con lavoro sul respiro e consapevolezza del corpo.
Programma del corso: saluti al sole e posture statiche con enfasi su allineamento e respiro. Questo tipo di yoga ti aiuta a capire le posture e la respirazione, a rafforzarti, a rilassarti e a concentrarti.

Martedì

Mattina – ciaspole (circa 4h)
Pomeriggio – Partner Yoga. Un modo divertente per provare a lasciarsi andare nelle posture yoga, in due. La pratica di movimenti yoga in due richiede molta concentrazione e ascolto.

Mercoledì

Mattina – SPA o piscina

Tarda mattinata – partenza per un’escursione. Trasferimento in treno a Vallorcine e salita all’Alp Loriaz. Circa 700 metri di dislivello.
Pernottamento al rifugio Loriaz.

Giovedì

Mattina – ciaspolata per scendere dal rifugio, seguita da una sessione di yoga Prana Flow Vinyasa
Sequenza delle posture relative alla respirazione in serie fluida e adattata alle esigenze di ogni partecipante.
Sequenza del corso: flusso posturale dinamico con enfasi sulla consapevolezza del legame tra movimento e respiro. Asana, aggiustamenti e correzioni. Questo tipo di yoga ti aiuta a mettere in relazione le posture con la respirazione, per migliorare la resistenza, il tono muscolare e l’elasticità.

Venerdì

Mattina – ciaspole (circa 4h)
Pomeriggio – Yin Yoga. Accesso meditativo allo yoga su lasciarsi andare, introspezione e consapevolezza.
Sequenza del corso: 5 minuti seduti in ogni postura, in un’osservazione meditativa.
Questo tipo di yoga ti aiuta ad approfondire la consapevolezza del corpo, a connetterti, ad ammorbidire i tessuti profondi.

Il corso di questo programma è indicato come indicazione.

Può essere modificato o adattato in base a criteri tecnici e organizzativi, requisiti di sicurezza o condizioni meteorologiche. Solo i responsabili della gestione UCPA sono autorizzati a prendere le decisioni necessarie riguardo al programma del pacchetto che può anche essere adattato in base al livello tecnico e fisico dei partecipanti.

Verifica il livello richiesto per lo stage. Se non hai il livello richiesto, non saremo in grado di offrirti un altro programma alternativo.

Ultimo giorno – Sabato
Mattinata libera e check out entro le 14:00.

 

Date e prezzi UCPA Argentiere (Chamonix)

Scorri la tabella dei prezzi verso destra per visualizzare i prezzi di tutto l’inverno. Per una migliore visualizzazione da dispositivo mobile, ruota il telefono in modalità landscape (orizzontale).

UCPA_Chamonix_Argentiere___________20/1227/1203/0110/0117/0124/0131/0107/0214/0221/0228/0207/0314/0321/0328/0304/0411/0418/04
Extra: doppia privata (a persona)110110110110110110110110110110110110110110110110110110
Extra: arrivo anticipato al sabato70707070707070707070707070707070
Settimana bianca tutto incluso695800650705755780805765770770770805780705635585585535
Yoga Ciaspole e benessere785890740795845895860870795675
Sci di fondo685735760785745750750750785
Sci Full Time775880730785835860885845850850850885860785715665665615
Sci full time Under 25579579529529529579579579579579579579579579579459459459
Sci Full Time principianti775880730785835860885845850850850885860785715665665665
Sci Plus - Full Time850955805860910935960920925925925960935860790740740
Introduzione allo sci freeride - (fp1)870975825880930955980940945945945980955880810760760710
Sci freeride All Mountain (fp2)930103588594099010151040100010051005100510401015940870820820770
Sci fuoripista & Vallée Blanche (fp22)10151015101510501025950880830830
Sci freerando & Vallée Blanche (fp2)905955875
Sci freerando (fp3)970955960995970825
Sci freeride - Pareti ripide (fp4)11451170119511551160116011601195117010951025975
Sci freerando Evasion (fp3)11601160116011601160
Sci freeride High Mountain (fp3)11251085109010901090112511001025955905905855
Sci freerando High Mountain (fp4) 98511151140110011051105110511151040
Introduzione scialpinismo + notte in rifugio (skialp 1)930103588594099010151040100010001000100010401015940
Scialpinismo Evasion (skialp 2)10451045104510451045
Scialpinismo: regione Monte Bianco (skialp 2)1020995920865
Scialpinismo: ghiacciai del Monte Bianco (skialp 3)11301075
Snowboard Full Time principianti775880730785835860885845850850850885860785715665665615
Introduzione snowboard freeride - (fp1)870975825880930955980940945945945955880810760
Snowboard freeride All Mountain (fp2)930103588594099010151040100010051005100510401015940870820
Splitboard (fp3)100010351065100010001065
Snowboard freeride High Mountain (fp 4)1125109010901100955
Splitboard High Mountain (fp4)118510901165115011551190

Per visualizzare date e prezzi di tutte le strutture UCPA accedi al listino prezzi.

 

ARGENTIERE IN BREVE

Il paradiso del fuoripista sul Monte Bianco e la capitale degli sport estremi, a due passi dal confine. Il centro UCPA si trova in un edificio storico del 19° secolo completamente rinnovato, nel cuore dell’accogliente villaggio di Argentière, vicino alla funivia Grands Montets. Un’atmosfera internazionale intrecciata all’autenticità della montagna. Scopri tutto su Chamonix-Argentière

SKI AREA 160 km – 86 piste – 63 impianti di risalita
CENTRO UCPA Posizione ottimale nella valle di Chamonix.

Ai piedi del Grands Montets.

Ottimo comfort, centro UCPA con

sauna e parete d’arrampicata.

Ospita 215 persone.

CAMERE DA 2, 5 e 6 persone

Bagni condivisi

CORSI SCI – SNOWBOARD – SCI FREERIDE – SNOWBOARD FREERIDE –

SCI FREERANDO – SPLITBOARD – SCI ALPINISMO – CIASPOLE – SCI DI FONDO

Scopri i soggiorni UCPA a Chamonix-Argentiere

 

Indirizzo struttura
UCPA Argentière

170 Charlet Street Straton
74400 Chamonix
00 33 (0) 4 50 54 07 11

Ristorazione

Tutti i pasti sono inclusi. Colazione e cena sono sempre sotto forma di pasto caldo in struttura, mentre dal lunedi al venerdi il pranzo viene consumato sotto forma di pic nic. Ricorda di portare una borraccia o una bottiglia per l’acqua.

 

UCPA fa per te?
Chi prende parte ai nostri soggiorni è accomunato dalla voglia di fare un viaggio attivo. Non ti spaventa condividere la camera con altre persone ( a meno che non parta con un gruppo di amici o prenoti una camera doppia ), parlare un minimo di inglese e adattarti ai posti in cui ti trovi. Ti piace fare nuove esperienze e conoscere nuove persone, stare all’aria aperta, esplorare, conoscere, migliorare, imparare e divertirti.

Camp full-time: ti piace massimizzare il tempo che hai a disposizione lontano da casa e l’idea di avere appuntamento alle 9 di mattina con l’istruttore e stare fuori tutto il giorno non è un problema, anzi ti esalta. Sei in vacanza, ma vuoi viverla a pieno.

Camp part-time: Vuoi fare attività ma anche avere abbastanza tempo libero per pianificare le tue cose, rilassarti, o goderti il tempo libero con i tuoi amici se parti in gruppo.

La clientela è internazionale e gli istruttori UCPA parlano inglese e francese.

 

Attrezzatura inclusa
Zaino, scarponcini da trekking, racchette da neve, bastoncini da sci. Tappetino e mattoncini yoga.

Intensità fisica
Le sessioni di Yoga richiedono un minimo di forma fisica per essere svolte correttamente (pratichi qualche sport).

Gruppo e istruttori

Gruppo di massimo 12 persone, supervisionato da un istruttore di yoga e un accompagnatore di montagna certificato durante le ciaspolate.
Formalità amministrative

Informazioni aggiuntive

Per sapere tutto sulla valle di Chamonix, condizioni di montagna, impianti di risalita e altro visita:

www.chamonix.com
www.compagniedumontblanc.com
www.ohm-chamonix.com
www.chamonixsport.com

Per effettuare una prenotazione, è necessario completare tutti i campi del modulo “Prenota ora”, inclusa la data di partenza ed il tipo di camera, ed effettuare il pagamento nella pagina successiva. Nel caso in cui la data da te scelta non sia selezionabile nel modulo di prenotazione, scrivici a info@ucpa.it

La scelta della sistemazione

Quasi tutti i centri UCPA hanno a disposizione camere multiple e doppie private, disponibili con un supplemento.

In caso di camera doppia, la prenotazione deve essere effettuata obbligatoriamente per due persone per essere valida.

La scelta della camera multipla permette di prenotare uno o più posti letto in una camera condivisa solitamente da 3, 4 o 6 persone a seconda della struttura. Per i dettagli di tutti i centri UCPA, consultare il catalogo.

Nel caso in cui si viaggi in gruppo, è possibile condividere una camera multipla con i propri compagni di viaggio. Ad esempio, nel caso in cui il centro UCPA abbia a disposizione camere da 4 persone, è possibile soggiornare solamente con i propri compagni di viaggio effettuando una prenotazione per 4 persone. Per maggiori informazioni contattare info@ucpa.it .

Pagamento

Se la prenotazione è effettuata più di 45 giorni prima della data di partenza, è possibile prenotare effettuando un pagamento di 150€ per persona, come indicato nei termini di prenotazione. In questo caso, selezionare “caparra” nel modulo di prenotazione.

Una volta cliccato su continua, sarà possibile effettuare il pagamento con qualsiasi carta dei circuiti Visa, MasterCard e American Express.

Opzioni supplementari

In alcuni casi è possibile prenotare opzioni supplementari, come ad esempio l’arrivo anticipato che include una notte supplementare, cena e colazione.

Per procedere alla prenotazione di extra:

  • completare il modulo di prenotazione del soggiorno scelto
  • una volta cliccato su continua, cliccare sull’icona del carrello che si trova in alto su ogni pagina del sito. Nel carrello sono disponibili le opzioni supplementari prenotabili in congiunzione con il soggiorno UCPA scelto
  • cliccare sull’opzione di interesse, e cliccare su acquista
  • cliccare su “concludi ordine” e completare tutte le informazioni richieste nella pagina di pagamento per inviare la richiesta di prenotazione

Nel caso in cui la prenotazione sia già stata effettuata, è possibile aggiungere opzioni extra scrivendo a info@ucpa.it .

Provider di pagamento

Tutti i pagamenti sono gestiti utilizzando i migliori standard di sicurezza da Stripe, azienda leader nel settore dei pagamenti online.

Yoga
centro UCPA argentiere
camera argentiere
formaggi argentiere
sauna argentiere
sala argentiere
sala 2 argentiere
bordering argentiere

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